節(jié)日里孩子們是很容易吃壞腸胃的，節(jié)后各大門診醫(yī)院兒童腸胃不適也成為熱門。專業(yè)人士教你年后寶寶腸胃不適怎樣調(diào)理，飲食上都應(yīng)該注意什么。

　　一、蘋果米粉泥：有剩余的蘋果可做成果醬之類的成品，再放入冰箱保存。適用：5個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：蘋果中的粗纖維可使大便松軟，排泄便利，同時(shí)，有機(jī)酸可刺激腸壁，增加蠕動(dòng)，起到通便的效果，搭配蔬菜米粉，更是加倍，很適合傷食的寶寶食用。

　　二、脫脂牛奶：選擇鮮牛奶，袋裝的常溫奶經(jīng)過超高溫滅菌后，維生素?fù)p失較大，而且失去了牛奶特有的口感和風(fēng)味。

　　健康提示：對(duì)因腸胃弱、營(yíng)養(yǎng)失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病的寶寶很有奇效。

　　三、白蘿卜粥：買蘿卜不能貪大，以中型偏小為上策。這種白蘿卜肉質(zhì)比較緊密，比較充實(shí)，燒出來(lái)軟糯好吃。適用：5個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：白蘿卜下氣消食，具有開胸、順氣、健胃的功能，對(duì)于寶寶傷食有很好的幫助。

　　四、山楂水：因?yàn)樯介�有收斂之效，所以切忌在寶寶空腹的時(shí)候喂。適用：6個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：山楂有消食化積、活血散瘀的*，能調(diào)理寶寶脾胃。

　　五、清炒茼蒿：茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)，這樣會(huì)減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調(diào)時(shí)應(yīng)注意旺火快炒。

　　健康提示：茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣、消食開胃、增加食欲。豐富的粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。適合傷食的寶寶食用。

　　六、烏梅湯：很多事情都變得百無(wú)禁忌，米粥魚肉，零食飲料，該吃不該吃的都囤積在寶寶的肚子里，于是少食膩食、胃口差甚至拒食等問題出現(xiàn)了。年后，寶寶的腸胃調(diào)理餐，讓寶寶胃口好起來(lái)。適用：6個(gè)月以上的寶寶

　　原料：烏梅8枚、冰糖少許

　　健康提示：烏梅味酸性溫，除了能開胃消食外，還具有收斂生津的作用，對(duì)吃壞了肚子腹瀉的寶寶有很好的收斂止瀉作用哦。