剛剛看到網(wǎng)友的一則分享，說是吃了牛肉和紅糖，差點(diǎn)沒把肚皮撐破，瞬間感覺原來食物吃不對(duì)，也會(huì)造成這么大的困擾呢。那么今天我們的主角也是牛肉，橙子大家都知道含有豐富的膳食纖維和維生素C，如果這兩種一起吃，會(huì)不會(huì)有沖突呢，今天我們就來聊聊吃了牛肉以后過多久才能吃橙子?

　　橙子是非常好的清腸的水果，所含的果膠也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)更快的推送大便，減少毒素有害物質(zhì)的吸收。而且橙子的解油膩和消食的效果不錯(cuò)，很多喝醉的朋友也可以通過吃橙子來幫助醒酒。牛肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，也是很多減肥人士選擇的紅肉。

　　看了上面關(guān)于兩種食材的分析，不難發(fā)現(xiàn)，牛肉里面的蛋白質(zhì)和橙子里面的果酸是不宜放在一起的，蛋白質(zhì)遇酸會(huì)出現(xiàn)變性，容易沉淀發(fā)生消化不良和腹痛拉肚子等不適。所以，不建議吃了牛肉立馬吃橙子，牛肉在胃里的分解過程大概需要4個(gè)小時(shí)，等牛肉消化了再吃橙子更好，或者兩餐分開吃這兩種食材，以免引起腸胃不適。