很多人的早餐都喜歡喝豆?jié){，有時搭配包子，有時搭配油條，也有不少朋友會喜歡吃韭菜盒子。但是豆?jié){和韭菜盒子分開來看，都有不能放在一起吃的食物。那么今天我們就來聊聊豆?jié){和韭菜盒能否一起吃嗎?
　　之所以大家對韭菜盒子和豆?jié){的搭配有顧忌，可能是很多人吃這兩樣后出現(xiàn)了腹瀉或者嘔吐的情況。主要是由于豆?jié){里面含有的鈣質(zhì)和韭菜里面的草酸相結合，產(chǎn)生了化學反應形成了草酸鈣。這些草酸鈣在胃里就會形成腸胃的不適癥狀。
　　綜上所述，早餐吃豆?jié){和韭菜盒子不能補鈣，而且還容易引起腸胃不適。咱們可以把兩種食物分開食用，喝豆?jié){的時候，吃其他的面食，吃韭菜盒子的時候，配上稀飯或者其他沖泡的飲品即可.溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。